Küneme: InfoTips – Técnicas para manejar el Estrés

En estos días es difícil no sentirse abrumado de vez en cuando. Entre hacer malabares con el trabajo, la familia y otros compromisos, puedes estar demasiado estresado y ocupado. Pero necesitas reservar tiempo para relajarte, o tu salud física y mental puede verse afectada.

Aprende a manejar tu estrés requiere práctica, pero debes, y necesitas, hacerlo. Aquí te damos algunas técnicas para hacerlo más fácil.

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